Компьютер. Большой самоучитель по ремонту, сборке и модернизации

ОглавлениеДобавить в закладки К обложке

Что же касается ухудшения зрения, то в этом виновата неправильная организация рабочего места. Хотя человеческий организм индивидуален. Кто-то может всю жизнь работать за компьютером, и у него все будет в порядке со здоровьем, а кто-то может поработать полгода, и у него сильно ухудшится зрение. Если вы чувствуете, что зрение ухудшилось, немедленно обратитесь к врачу – промедление в данной ситуации опасно.

Организация рабочего места

Теперь поговорим о правильной организации вашего рабочего места.

• Начнем с расстояния до монитора. Оно должно быть не менее 50 см. В идеале – 50–70 см. Верхняя часть экрана монитора должна быть на уровне глаз. Не нужно смотреть на монитор сверху вниз или снизу вверх – этим вы напрягаете глаза.

• На мониторе вы не должны видеть никаких бликов – отражений каких-либо источников света (лампы, люстры, солнечного света). Если блики есть, то передвиньте монитор так, чтобы их не было. Если передвинуть монитор не получается, тогда купите конусообразный тубус, который надевается сверху на монитор: широкой стороной он надет на монитор, а узкой – направлен к вам. Тубус позволяет избежать засветки монитора. Жаль, что тубусы редко встречаются в свободной продаже, их нужно только заказывать.

• Если монитор установлен на фоне окна, то это сильно напрягает глаза, поэтому лучше монитор переставить в другое место. Также нежелательно работать без освещения, например ночью с выключенным светом. Если приходится работать ночью, то включите свет, только старайтесь, чтобы люстра не отражалась в мониторе.

• Важно выбрать источники света, используемые в помещении. Обычные лампы имеют желтый оттенок, но они лучше, чем лампы дневного света. Последние хоть и близки к дневному свету, но сильно мерцают. Частота лампы дневного света (50 Гц) накладывается на частоту монитора, в результате чего сильно устают глаза. Однако можно заставить лампу дневного света светить ровно. Нужно, чтобы она питалась от источника постоянного тока, конечно, еще понадобится преобразователь переменного тока в постоянный.

• От бокового солнечного света можно защититься с помощью штор или жалюзей.

• Огромную роль играют осанка человека и собственно предмет интерьера, на котором сидит пользователь. Если вы заботитесь о своей спине, нужно выбросить табуретку и купить компьютерное кресло. Тем более что и стоят такие кресла недорого. Кстати, когда будете покупать, заказывайте кресло с подлокотниками – оно стоит всего на 10–15 долларов дороже, зато удобнее.

Стандарты излучения мониторов

Для уменьшения уровня излучения были разработаны различные стандарты. Еще в 1987 году был разработан стандарт MPR I. В 1990 году был принят стандарт MPR II. Это два самых древних стандарта, которым соответствуют все древние мониторы.

Современные мониторы соответствуют стандарту TCO, который значительно жестче MPR. Существует несколько версий TCO: TCO-92, TCO-95, TCO-99, TCO-01, TCO-03, TCO-04, TCO-05, TCO-06 (по году выпуска).


-= 182 =-
Регистрация.
Забыли пароль?
Логин
Пароль
Запомнить меня