Как справиться с компьютерной зависимостью
Добавить в закладки К обложке
- Часть I. Возникновение и развитие компьютерной и интернет-зависимости - Страница 2
- Игры - Страница 3
- Ролевые игры - Страница 7
- Неролевые игры - Страница 8
- Сюжеты компьютерных игр - Страница 10
- Интернет - Страница 12
- E-mail - Страница 14
- Конференция - Страница 16
- Чат - Страница 17
- Глава 2. Появление компьютерной зависимости - Страница 18
- Признаки компьютерной зависимости - Страница 20
- Механизмы компьютерной зависимости - Страница 21
- Компьютерная роль - Страница 22
- Формирование компьютерной зависимости - Страница 23
- Плюсы и минусы компьютерной зависимости - Страница 24
- Глава 3. Новая болезнь человека третьего тысячелетия - Страница 25
- В памперсах за клавиатуру - Страница 26
- Игра – работа? - Страница 27
- Легкое общение с компьютером - Страница 28
- Суррогатное общение - Страница 29
- Одиночество в киберпространстве - Страница 30
- Состав одиночества - Страница 31
- Предпосылки возникновения одиночества в киберпространстве - Страница 32
- Популярность компьютера - Страница 33
- Искусственный интеллект - Страница 34
- Глава 4. Отцы, дети и Интернет - Страница 36
- Конфликты поколений - Страница 37
- Компьютерное моделирование реальности - Страница 38
- Личное пространство ребенка - Страница 39
- Несколько советов родителям - Страница 40
- Спрос и предложение на компьютерные развлечения - Страница 43
- Глава 5. Стресс и компьютер - Страница 44
- Виды стресса - Страница 45
- Синдромы и симптомы компьютерного стресса - Страница 46
- Замкнутый круг стресса - Страница 48
- Последствия стресса - Страница 49
- Компьютер-воспитатель - Страница 51
- Знай меру! - Страница 52
- Глава 6. Люди во Всемирной паутине - Страница 55
- Категории компьютерной зависимости - Страница 56
- Психологическая зависимость от компьютера - Страница 58
- Механизмы психологической зависимости - Страница 59
- Причины развития компьютерной зависимости - Страница 60
- Часть II. Методы лечения компьютерной и интернет-зависимости - Страница 63
- Диагноз компьютерной и интернет-зависимости - Страница 65
- Последствия увлечения компьютером - Страница 66
- Правила защиты от негативного влияния компьютера - Страница 67
- Осанка - Страница 68
- Заболевания позвоночника - Страница 69
- Остеохондроз - Страница 70
- Профилактика остеохондроза - Страница 71
- Синдром запястного канала - Страница 72
- Утомляемость - Страница 73
- Другие заболевания - Страница 74
- Заболевания органов дыхания - Страница 76
- Профилактика компьютерной и интернет-зависимости - Страница 77
- Профилактика заболеваний органов дыхания - Страница 78
- Заболевания психики - Страница 79
- Глава 2. Тесты - Страница 87
- Тест «Стремление к новым играм» - Страница 88
- Тест «Сколько вам на самом деле лет» - Страница 89
- Тест «Скрытый стресс» - Страница 90
- Тест «Что я хочу в жизни» - Страница 91
- Тест «Коммуникабельны ли вы?» - Страница 92
- Тест-опросник К. Леонгарда - Страница 94
- Шкала депрессии (Адаптирована Т. И. Балашовой) - Страница 98
- Глава 3. Методы лечения зависимости - Страница 99
- Упражнения - Страница 100
- Программа снижения компьютерной зависимости - Страница 104
- Упражнения при утомлении глаз - Страница 110
- Основные правила работы за компьютером - Страница 111
- Обустройство рабочего места - Страница 112
Компьютерная роль
Следующий механизм формирования компьютерной зависимости – это принятие роли. В основе этого механизма лежит потребность в игре как таковой, которая свойственна человеку. Для ребенка характерно стремление к принятию роли компьютерного персонажа, которая позволяет ему удовлетворять потребности, которые по каким-то причинам не могут удовлетвориться в реальной жизни. Мы привыкли играть в ролевые игры с самого детства. Эти игры являются частью познавательной деятельности человека. Когда ребенок играет в ролевую игру, то он сознательно принимает на себя роль взрослого человека (мамы, папы, бабушки или дедушки), тем самым он удовлетворяет бессознательную потребность в познании мира, который его окружает. По мере взросления ребенок заменяет ролевые игры на интеллектуальные, но все же потребность принять на себя роль другого человека сохраняется. При помощи виртуальной реальности эту потребность можно удовлетворить в компьютерной игре.
Ролевая игра – это весьма эффективный способ познавательной деятельности. В процессе ролевой игры удовлетворяется не осознаваемая человеком познавательная потребность, в результате чего ребенок получает удовольствие. Сам процесс формирования зависимости полностью построен на желании и острой необходимости в принятии роли. После того как ребенок несколько раз играет в ролевую игру, он замечает, что может принимать на себя роль своего компьютерного персонажа. Он понимает, что здесь он вполне может удовлетворить те потребности, которые не удовлетворены в реальной жизни. Он осознает, что его компьютерного персонажа уважают, он сильный, умный, предприимчивый, нахальный, с его мнением считаются, он может убить сотню врагов сразу, и для ребенка очень приятно входить в роль этого героя, чувствовать собственную силу и мощь, тогда как в действительности попасть в подобные ситуации и остаться живым у него вряд ли получится. Дальше происходит следующее: чем больше ребенок начинает играть, тем ярче становятся различия между реальной жизнью и виртуальной. Таким образом, игра превращается в средство компенсации жизненных проблем, ребенок начинает реализовывать свои потребности в игровом мире, а не в реальном. Конечно, последствия такой компенсации очень тяжелы. Это влечет ряд серьезных проблем в развитии личности самого ребенка, в формировании самосознания и самооценки, а также высших психических функций.
Таким образом, мы узнали, что возникновение потребности в принятии роли другого человека, связанной с ролевыми компьютерными играми, появляется на фоне таких психологических факторов, как:
• желание и острая необходимость в уходе от реальности;
• потребность в полном отождествлении себя с персонажем компьютерной игры.
Данные факторы могут выступать как совместно, так и доминируя один над другим. Оба эти механизма основаны на процессе компенсации негативных жизненных переживаний.
Вполне возможно, что если ребенок полностью удовлетворен своей жизнью и умеет рационально решать свои проблемы, то, может быть, у него не возникнет желания уходить в другой мир – мир виртуальный. Однако таких детей очень немного, поэтому большинство из них можно считать потенциально предрасположенными к формированию психологической зависимости от ролевых компьютерных игр.
Следует также отметить, что среди компьютерных игровых программ выделяются две разновидности:
• программы развлекательного и тренингового типа;
• программы обучающего и развивающего типа.
Программы развлекательного и тренингового типа не требуют особого уровня интеллектуального развития ребенка и предназначены для тренировки двигательных навыков и быстроты сенсомоторных реакций. Вместе с тем компьютерная игра представляет собой новый тип игры. При данном типе игр от ребенка требуется не только определенная зрелость сенсомоторных навыков, но и умение длительно наблюдать за своими действиями, а самое главное – анализировать их результаты. Поэтому ребенка необходимо специально обучать навыкам взаимодействия с компьютером, необходимо объяснить, какие действия и в какой последовательности управляют компьютерной программой. Опасность, которая проявляется в болезненной зависимости от игр, основывается на бесконтрольной компьютерной игровой деятельности. Установлено, что так называемым побочным эффектом компьютерных игр является чрезмерная вовлеченность. При этом происходит нарастание агрессивности, особенно это выражено у детей более младшего возраста. Повышенный уровень тревожности возникает в отсутствие возможности реализовать игровое пристрастие.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114