Как справиться с компьютерной зависимостью

ОглавлениеДобавить в закладки К обложке

По степени ухода от действительности интернет-зависимость походит на идентичную тягу к наркотикам, алкоголю, азартным играм.

На следующей стадии происходит следующее. Если человека насильно отлучить от Интернета и компьютера, то он будет испытывать такое же чувство ломки, как и наркоман. Снижается уровень работоспособности, внимательность. Появляются навязчивые мысли, бессонница, потребность в употреблении кофе, сигарет, спиртного, наркотиков. Можно сказать, что в некотором роде наркотическая зависимость может быть следствием увлечения Интернетом. К психическим расстройствам приплюсовываются постоянные мигрени, перепады давления, чувство жжения в глазах, ломота в костях. Последняя стадия – социальная дезадаптация. Человек не получает удовольствия от общения в Сети, но продолжает «висеть» в Интернете. Состояние депрессии приводит к серьезным конфликтам на работе и в семье. Сильные личности еще могут попытаться переключиться на что-либо иное. А слабому типу личности могут помочь лишь специалисты. Например, в США интернет-зависимость считается официальным заболеванием и лечится психиатрами и психологами.

Огромное количество детей проводит время в интернет-клубах. Родители, заботящиеся о физическом и психическом здоровье своего ребенка, должны установить часы для работы с компьютером. Проверяйте, чем занимается ваш сын или дочь. Ни для кого же не является тайной, что если возникновение печатных и видеоматериалов порнографического содержания пока что вроде контролируется государством, то выход на такие сайты в Интернете доступен всем. Непродолжительная работа за компьютером в течение 1 – 2 ч вызывает у 73% подростков общее и зрительное утомление, хотя стандартные уроки приводят к утомлению только у 54% подростков. Увлекшись компьютером, испытывая большой эмоциональный позитивный настрой, ученики даже не осознают переполняющего их утомления и не бросают своих дел. Когда же на мониторе отображается не обучающая программа, а обычная виртуальная игра, дети и при сознательном чувстве утомления не в силах оторваться от него.

Кимберли Янг выделила в своем исследовании четыре основных типа интернет-зависимости:

• киберсексуальная зависимость, которая проявляется в непреодолимом влечении к посещению порносайтов;

• пристрастие к виртуальным знакомствам. Поиск новых знакомств, который приводит к избыточности интернет-друзей;

• навязчивая потребность в интернет-играх, постоянные покупки или участие в аукционах, обсуждениях на форумах;

• бесконечные путешествия по виртуальному миру, поиск информации по базам данных и компьютерные игры, приводящие к информационной перегрузке.

Вариант текста К. Янг был адаптирован для российских людей. Он был обработан у 600 пользователей Интернетом. Результаты получились следующие: 1/3 частью являются женщины, возраст опрошенных от 12 до 47 лет. 49% имеют высшее образование, 20% – среднеспециальное, 15% – незаконченное высшее. 78% используют Интернет для работы, остальные 22% исключительно для развлечения и отдыха. Этому расстройству подвержены гуманитарии, а также люди, не имеющие высшего образования. Большую категорию составляют мужчины (около 70%). Подтвердились и такие данные, что большинство интернет-зависимых лиц злоупотребляют алкоголем, являются патологическими игроками. Стаж интернет-зависимости у таких людей более 2 лет. Но есть и те, у которых стаж составляет менее года. Можно предположить, что у последней категории лиц нет зависимости. Скорее всего это увлечение новой игрушкой. Янг считает, что интернет-зависимые люди становятся раскрепощенными в киберпространстве. Они способны на большой эмоциональный риск после высказывания своих суждений, т. е. эти люди способны отстаивать свою точку зрения, говорить «нет». Они перестают бояться оценки и утвержения окружающих (чего боятся в реальной жизни). При сравнении интернет-зависимости с другими зависимостями прослеживается много общего.

Существует зависимый тип личности. Люди этого типа попадают в группу риска в отношении злоупотребления вредными привычками, психологической зависимости от другого человека, зависимости от еды и интернет-зависимости. Можно дать следующую характеристику интернет-зависимым людям: крайняя несамостоятельность, неумение отказать из-за страха быть отвергнутыми, чувствительность к критике. Такие люди не берут на себя ответственность за принятие каких-либо решений. Следовательно, они попадают в зависимость к более сильной личности. Им свойствен страх одиночества, но в то же время круг их общения узкий. Возможно общение со многими людьми, но это общение поверхностное. Зависимый тип личности боится делиться своими переживаниями с окружающими, так как существует недостаток близких отношений. Люди импульсивны, не умеют планировать свое время и деятельность, поставленные ими цели так и остаются просто целями, так как часто отказываются от них из-за частого пребывания в состоянии депрессии.


-= 83 =-
Регистрация.
Забыли пароль?
Логин
Пароль
Запомнить меня