Компьютер и здоровье
Добавить в закладки К обложке
- Введение - Страница 1
- От издательства - Страница 2
- 1. Компьютерное «железо» и не только - Страница 3
- Выбор безопасного компьютера - Страница 4
- Правильный монитор - Страница 5
- Клавиатура и мышь - Страница 8
- Источники бесперебойного питания и сетевые фильтры - Страница 10
- Особенности выбора ноутбука - Страница 11
- Размещение компонентов компьютера - Страница 12
- Подключение компьютера - Страница 13
- Заземление - Страница 14
- Выбор компьютерной мебели - Страница 15
- Стол для компьютера - Страница 16
- Компьютерное кресло - Страница 18
- Правильная организация рабочего места - Страница 19
- Уход за компьютером - Страница 22
- Режим работы и отдыха - Страница 23
- 2. Негативное влияние компьютера: как его уменьшить - Страница 24
- Почему компьютер шумит и что с этим делать - Страница 25
- Излучение: так ли это страшно - Страница 28
- Ионизаторы и озонаторы: насколько они полезны - Страница 30
- Микроклимат помещения с компьютером - Страница 32
- Как сохранить зрение - Страница 34
- Компьютерный зрительный синдром - Страница 35
- Компьютерные очки - Страница 37
- Упражнения для глаз - Страница 38
- Программы–тренажеры для глаз - Страница 40
- Слепой метод набора текста - Страница 41
- Опорно–двигательный аппарат: чтобы оставался опорой и не переставал двигаться - Страница 44
- Ранимый позвоночник - Страница 45
- Туннельный синдром запястья: как его избежать - Страница 47
- Физкультминутка - Страница 49
- Нервные клетки не восстанавливаются - Страница 51
- Нервы и Интернет - Страница 52
- Профилактика стресса – резервное копирование - Страница 53
- Компьютерные игры и их влияние на психику - Страница 56
- Интернет–зависимость – выдумка или болезнь - Страница 58
- Информационная зависимость и перенасыщенность: две стороны медали - Страница 61
- Приватность в Интернете - Страница 63
- Сетевой этикет: правила поведения в киберпространстве - Страница 64
- Синдром хронической усталости - Страница 67
- 3. Компьютер и дети - Страница 70
- Вред или польза - Страница 71
- Возраст начала - Страница 72
- Системный подход - Страница 73
- Положительные моменты: обучение с помощью компьютера - Страница 74
- Обучение чтению - Страница 75
- Компьютер учит считать - Страница 76
- Для самых маленьких - Страница 78
- Do you speak English? - Страница 79
- Возможные проблемы: зрение - Страница 80
- Психологические аспекты - Страница 81
- Общие правила нахождения ребенка за компьютером - Страница 82
- Дети и Интернет - Страница 83
- Контроль доступа - Страница 86
- Программы–цензоры - Страница 87
- Интернет–фильтры - Страница 88
- Блокировка компьютера и его настроек - Страница 93
- 4. Компьютер и беременность - Страница 94
- 5. Компьютер для здоровья: полезные программы - Страница 96
- Считаем калории - Страница 97
- Recipe Calc - Страница 98
- «Питайтесь правильно» - Страница 99
- «Считалка калорий» - Страница 100
- Grisha - Страница 101
- Для спортсменов: графики тренировок - Страница 102
- Exercise Diary - Страница 103
- «Калькулятор бодибилдера» - Страница 104
- Домашний доктор: медицинские справочники - Страница 105
- «Справочник лекарственных средств» - Страница 106
- «Справочник по эфирным маслам» - Страница 107
- «Семейный доктор» - Страница 108
- «Домашний доктор» - Страница 109
- Расчет биоритмов - Страница 110
- «Биоритмы для Windows» - Страница 111
- «Расчет биоритмов» - Страница 112
- Программы для принудительных перерывов в работе - Страница 113
- Break Time - Страница 114
- TimeGuard - Страница 115
- ChronoControl - Страница 116
- NI Glaz - Страница 117
- RestTime - Страница 118
- Computer and Vision - Страница 119
- SafeComputer - Страница 120
- Eyes Guard - Страница 121
- Заключение - Страница 122
- Приложение - Страница 123
Интернет–фильтры
Интернет–фильтры позволяют ограничить доступ в Интернет. Такие программы умеют блокировать доступ к определенным сайтам, например порноресурсам, сайтам с информацией об оружии и наркотиках, а также позволяют указать время, в которое будет разрешен веб–серфинг.
CyberPatrol
CyberPatrol – это гибкий интернет–фильтр, который умеет ограничивать время работы в Интернете и отключать компьютер от Сети при превышении указанного лимита времени.
Программа работает на основе специальных списков сайтов – CyberLISTs, которые можно посещать (CyberYES) и которые посещать нельзя (CyberNOT). В каждом списке есть большое количество категорий (Violence/Profanity (Насилие/Богохульство), Partial Nudity (Частичная нагота), Satan or Cult (Сатанизм или культ), Drugs (Наркотики) и т. д.), причем пользователь может включать и отключать фильтрацию каждой категории в отдельности. Нежелательные ресурсы могут также определяться по ключевым словам в адресе сайта.
CYBERsitter
CYBERsitter умеет блокировать не только определенные веб–сайты, но и возможность использования ICQ и AOL Instant Messenger и ограничивать доступ к FTP–серверам и эхоконференциям.
Эта программа может запретить доступ в Интернет в определенное время суток. Есть параметр перенаправления обращений к поисковым сайтам на семейный поисковик Family Friendly Search, в котором из результатов поиска удаляются сайты для взрослых.
Специальная функция System Snooper (Шпион системы) проверяет жесткий диск компьютера на предмет посещения ресурсов со спорным содержимым; если результаты поиска покажут неэффективность текущих настроек программы, на основе результатов проверки пользователь может создать свой список запрещенных сайтов или ключевых слов и фраз.
Kontrol Lite
Целый спектр программ–цензоров предлагает фирма Kontrol Inc. Среди ее продуктов доступны три версии интернет–фильтра – бесплатные Kontrol Lite и Kontrol Basic Beta и платный Kontrol Pro. Первый продукт является базовым, работает только в браузере Internet Explorer и обладает меньшими возможностями. Второй гораздо более функционален, и именно его разработчики рекомендуют использовать для защиты. После установки программы ее необходимо зарегистрировать на сайте производителя. Доступ к программе осуществляется после ввода логина и пароля, которые пользователь получит по электронной почте после регистрации.
В настройках программы можно указать использование прокси–сервера и реакцию браузера в случае попытки открыть запрещенный сайт. После запуска программа размещается в области уведомлений, откуда можно запустить ее настройку. Приложение работает только в режиме подключения: после запуска необходимо ввести логин и пароль, после чего происходит онлайновая авторизация – проверяется соответствие этих параметров значениям, сохраненным на сайте. Следует отметить, что работа этой программы значительно снижает скорость просмотра обычных сайтов.
Одним из недостатков приложения является невозможность ручной настройки списка блокируемых сайтов.
Internet Inspector
Возможность настройки списка запрещенных сайтов делает программу Internet Inspector одной из лучших в своей категории. Это универсальный продукт, который ведет полную статистику всех интернет–соединений и одновременно может закрыть доступ к указанным сайтам (рис. 3.13).
Рис. 3.13. Работать с Internet Inspector просто
Особенность программы состоит в том, что она не требует установки, а после запуска не проявляет себя: увидеть, что она работает, можно только в списке запущенных процессов. Существует три
исполняемых файла – для запуска, остановки и настройки программы. В окне настроек можно задать блокировку определенных сайтов или страниц, установить параметры запуска (одновременно с запуском операционной системы), а также запретить доступ к программе паролем.
IProtectYou Pro
Возможности программы iProtectYou Pro позволяют полностью контролировать работу пользователя в Интернете. С ее помощью можно блокировать веб–сайты, доступ к группам новостей, программам обмена мгновенными сообщениями и чатам, если они содержат несоответствующие слова. Для каждой группы пользователей можно настроить доступ в Интернет по времени. Для этого в разделе Internet Timetable (Расписание Интернета) следует сформировать расписание времени работы в Сети, то есть задать часы, когда доступ будет разрешен, а когда запрещен (рис. 3.14). Программа позволяет ограничить дневное время работы в Интернете. Для этого предназначена кнопка Daily Time Limits (Дневные временные ограничения) в Internet Timetable (Расписание Интернета). Допустимые значения – от 10 до 480 минут.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
В конце февраля 2009 года в продаже на Amazon появилось долгожданное устройство для чтения электронных книг Kindle 2. Это событие вызвало бурю негодов
Электронная читалка - вещь очень хрупкая. Если с ней обращаться не правильно - она может сломаться. Чтобы этого не случилось, нужно придерживаться лиш
Большинство книг в сети интернет распространяется в формате FB2 (Fiction Book). Этот формат очень удобен для чтения. Файлы, в нем созданные, отличаютс
Популярность электронных книг у читателей неуклонно растет. Для доказательства этого мы провели маленький эксперимент. Из 10 людей, читающих в метро,
Файлы формата FB2 часто можно увидеть среди огромнейшего разнообразия текстовых форматов. Такая высокая популярность объясняется его предназначением.
Первую версию формата PDF (Portable Document Format) еще в 1993 году разработала фирма Adobe Systems. В 2006 году она уже разработала версию 1.7, а с
Фирма Apple порадовала пользователей iPad, выпустив под него красивую и удобную читалку iBooks.