Компьютер и здоровье
Добавить в закладки К обложке
- Введение - Страница 1
- От издательства - Страница 2
- 1. Компьютерное «железо» и не только - Страница 3
- Выбор безопасного компьютера - Страница 4
- Правильный монитор - Страница 5
- Клавиатура и мышь - Страница 8
- Источники бесперебойного питания и сетевые фильтры - Страница 10
- Особенности выбора ноутбука - Страница 11
- Размещение компонентов компьютера - Страница 12
- Подключение компьютера - Страница 13
- Заземление - Страница 14
- Выбор компьютерной мебели - Страница 15
- Стол для компьютера - Страница 16
- Компьютерное кресло - Страница 18
- Правильная организация рабочего места - Страница 19
- Уход за компьютером - Страница 22
- Режим работы и отдыха - Страница 23
- 2. Негативное влияние компьютера: как его уменьшить - Страница 24
- Почему компьютер шумит и что с этим делать - Страница 25
- Излучение: так ли это страшно - Страница 28
- Ионизаторы и озонаторы: насколько они полезны - Страница 30
- Микроклимат помещения с компьютером - Страница 32
- Как сохранить зрение - Страница 34
- Компьютерный зрительный синдром - Страница 35
- Компьютерные очки - Страница 37
- Упражнения для глаз - Страница 38
- Программы–тренажеры для глаз - Страница 40
- Слепой метод набора текста - Страница 41
- Опорно–двигательный аппарат: чтобы оставался опорой и не переставал двигаться - Страница 44
- Ранимый позвоночник - Страница 45
- Туннельный синдром запястья: как его избежать - Страница 47
- Физкультминутка - Страница 49
- Нервные клетки не восстанавливаются - Страница 51
- Нервы и Интернет - Страница 52
- Профилактика стресса – резервное копирование - Страница 53
- Компьютерные игры и их влияние на психику - Страница 56
- Интернет–зависимость – выдумка или болезнь - Страница 58
- Информационная зависимость и перенасыщенность: две стороны медали - Страница 61
- Приватность в Интернете - Страница 63
- Сетевой этикет: правила поведения в киберпространстве - Страница 64
- Синдром хронической усталости - Страница 67
- 3. Компьютер и дети - Страница 70
- Вред или польза - Страница 71
- Возраст начала - Страница 72
- Системный подход - Страница 73
- Положительные моменты: обучение с помощью компьютера - Страница 74
- Обучение чтению - Страница 75
- Компьютер учит считать - Страница 76
- Для самых маленьких - Страница 78
- Do you speak English? - Страница 79
- Возможные проблемы: зрение - Страница 80
- Психологические аспекты - Страница 81
- Общие правила нахождения ребенка за компьютером - Страница 82
- Дети и Интернет - Страница 83
- Контроль доступа - Страница 86
- Программы–цензоры - Страница 87
- Интернет–фильтры - Страница 88
- Блокировка компьютера и его настроек - Страница 93
- 4. Компьютер и беременность - Страница 94
- 5. Компьютер для здоровья: полезные программы - Страница 96
- Считаем калории - Страница 97
- Recipe Calc - Страница 98
- «Питайтесь правильно» - Страница 99
- «Считалка калорий» - Страница 100
- Grisha - Страница 101
- Для спортсменов: графики тренировок - Страница 102
- Exercise Diary - Страница 103
- «Калькулятор бодибилдера» - Страница 104
- Домашний доктор: медицинские справочники - Страница 105
- «Справочник лекарственных средств» - Страница 106
- «Справочник по эфирным маслам» - Страница 107
- «Семейный доктор» - Страница 108
- «Домашний доктор» - Страница 109
- Расчет биоритмов - Страница 110
- «Биоритмы для Windows» - Страница 111
- «Расчет биоритмов» - Страница 112
- Программы для принудительных перерывов в работе - Страница 113
- Break Time - Страница 114
- TimeGuard - Страница 115
- ChronoControl - Страница 116
- NI Glaz - Страница 117
- RestTime - Страница 118
- Computer and Vision - Страница 119
- SafeComputer - Страница 120
- Eyes Guard - Страница 121
- Заключение - Страница 122
- Приложение - Страница 123
Рис. 3.16. Программа позволяет установить списки разрешенных и запрещенных сайтов
Наиболее полные параметры фильтрации содержимого можно настроить в разделе Content filtering (Фильтрация содержимого). В результате выбора этого названия появится дополнительное окно Settings (Настройки), где можно задать типы сайтов, которые будут заблокированы для просмотра, например сайты с информацией об оружии (Weapons), порноресурсы (Pornography), сайты о наркотиках (Drugadvocacy) и др.; чтобы включить фильтр, нужно установить флажки рядом с соответствующими названиями. Отключить фильтр содержимого веб–страниц можно, установив переключатель в положение Disable Web Filter (Отключить веб–фильтр).
На вкладке URL Logs (Журналы URL) можно включить формирование журнала просматриваемых веб–страниц. В этот журнал будут записываться адреса сайтов, которые посещает пользователь компьютера. Включить формирование такого журнала можно, установив переключатель в положение Enable URL log (Включить журнал URL). В журнал могут записываться либо все посещаемые сайты (для этого в разделе Log Level (Журнал уровней) установите значение All (Все)), либо только те сайты, которые помечены как запрещенные (Restricted (Запрещенные)). Программа также позволяет ограничить время веб–серфинга. Для этого предназначена вкладка Online time limits (Временные ограничения в онлайн).
Общие параметры работы программы размещены на вкладке System Settings (Системные настройки). Здесь можно отменить фильтрацию веб–контента (Disable Surf Keeper (Отключить Surf Keeper)), изменить пароль на запуск программы и задать запуск приложения одновременно со стартом операционной системы.
Naomi
Naomi – это еще один интернет–фильтр, обладающий расширенными возможностями. После установки программы необходимо указать мастер–пароль, который позволит запустить Naomi и изменить режим ее работы.
Программа проста и работает без дополнительных настроек. После запуска ее значок размещается в области уведомлений. Отобразив окно программы, пользователь может изменить некоторые ее функции, например приостановить отслеживание веб–серфинга и фильтрование веб–контента – для этого предназначена кнопка Stop (Стоп). С помощью кнопки Stop P2P: On (Стоп P2P: включено) можно запретить доступ к Р2Р–сети. При нажатии кнопки Icon: On (Значок: включено) значок программы исчезнет из области уведомлений, однако программа продолжит работать и фильтровать веб–контент. Повторно значок можно отобразить только после перезагрузки компьютера. Приложение не создает пункта в главном меню Windows, что удобно в случае использования программы в незаметном фоновом режиме, однако усложняет управление ею.
Child Control
Эта программа полезна, когда в семье есть дети. С ее помощью можно установить режим работы ребенка за компьютером. Перед использованием Child Control необходимо создать учетную запись пользователя, на основе которой затем устанавливать необходимые настройки.
Доступ к настойкам программы возможен только после ввода пароля. В окне программы отображается список пользователей, зарегистрированных в операционной системе компьютера. Выбрав пользователя, можно устанавливать параметры его работы. Возможности программы огромны – она умеет контролировать и запрещать практически все.
Например, она позволяет установить временное ограничение на использование Интернета. Эти параметры доступны в разделе Limits (Ограничения). Перейдя в раздел Time Limits (Временные ограничения), можно задать разрешенное время работы за компьютером и в Интернете. В окне программы устанавливается общее время для каждого дня недели, а также общее время в неделю или месяц, когда можно использовать Интернет. В разделе Blocked Times (Запрещенное время) задается время, в которое будет запрещена работа на компьютере и в Интернете. Таким образом, можно запретить ребенку работать перед сном или в учебное время (рис. 3.17).
В разделе Programs (Программы) можно ограничить доступ пользователя к некоторым приложениям. Здесь задаются как разрешенные программы (раздел Always Authorized (Всегда разрешены)), то есть такие, которые можно запускать в любое время. По умолчанию сюда внесены процессы, используемые в работе операционной системой Windows. Программы, которые запрещены в любом случае, размещены в разделе Never Authorized (Никогда не разрешены). В эти разделы можно добавлять программы или удалять их. Раздел Counts toward Internet time (Общее количество времени, проведенного в Интернете) предназначен для списка приложений, которые будут разрешены в указанное время работы в Интернете. Те из них, которые могут запускаться в определенное время, размещают в разделе Time
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
В конце февраля 2009 года в продаже на Amazon появилось долгожданное устройство для чтения электронных книг Kindle 2. Это событие вызвало бурю негодов
Электронная читалка - вещь очень хрупкая. Если с ней обращаться не правильно - она может сломаться. Чтобы этого не случилось, нужно придерживаться лиш
Большинство книг в сети интернет распространяется в формате FB2 (Fiction Book). Этот формат очень удобен для чтения. Файлы, в нем созданные, отличаютс
Популярность электронных книг у читателей неуклонно растет. Для доказательства этого мы провели маленький эксперимент. Из 10 людей, читающих в метро,
Файлы формата FB2 часто можно увидеть среди огромнейшего разнообразия текстовых форматов. Такая высокая популярность объясняется его предназначением.
Первую версию формата PDF (Portable Document Format) еще в 1993 году разработала фирма Adobe Systems. В 2006 году она уже разработала версию 1.7, а с
Фирма Apple порадовала пользователей iPad, выпустив под него красивую и удобную читалку iBooks.