Компьютер и здоровье
Добавить в закладки К обложке
- Введение - Страница 1
- От издательства - Страница 2
- 1. Компьютерное «железо» и не только - Страница 3
- Выбор безопасного компьютера - Страница 4
- Правильный монитор - Страница 5
- Клавиатура и мышь - Страница 8
- Источники бесперебойного питания и сетевые фильтры - Страница 10
- Особенности выбора ноутбука - Страница 11
- Размещение компонентов компьютера - Страница 12
- Подключение компьютера - Страница 13
- Заземление - Страница 14
- Выбор компьютерной мебели - Страница 15
- Стол для компьютера - Страница 16
- Компьютерное кресло - Страница 18
- Правильная организация рабочего места - Страница 19
- Уход за компьютером - Страница 22
- Режим работы и отдыха - Страница 23
- 2. Негативное влияние компьютера: как его уменьшить - Страница 24
- Почему компьютер шумит и что с этим делать - Страница 25
- Излучение: так ли это страшно - Страница 28
- Ионизаторы и озонаторы: насколько они полезны - Страница 30
- Микроклимат помещения с компьютером - Страница 32
- Как сохранить зрение - Страница 34
- Компьютерный зрительный синдром - Страница 35
- Компьютерные очки - Страница 37
- Упражнения для глаз - Страница 38
- Программы–тренажеры для глаз - Страница 40
- Слепой метод набора текста - Страница 41
- Опорно–двигательный аппарат: чтобы оставался опорой и не переставал двигаться - Страница 44
- Ранимый позвоночник - Страница 45
- Туннельный синдром запястья: как его избежать - Страница 47
- Физкультминутка - Страница 49
- Нервные клетки не восстанавливаются - Страница 51
- Нервы и Интернет - Страница 52
- Профилактика стресса – резервное копирование - Страница 53
- Компьютерные игры и их влияние на психику - Страница 56
- Интернет–зависимость – выдумка или болезнь - Страница 58
- Информационная зависимость и перенасыщенность: две стороны медали - Страница 61
- Приватность в Интернете - Страница 63
- Сетевой этикет: правила поведения в киберпространстве - Страница 64
- Синдром хронической усталости - Страница 67
- 3. Компьютер и дети - Страница 70
- Вред или польза - Страница 71
- Возраст начала - Страница 72
- Системный подход - Страница 73
- Положительные моменты: обучение с помощью компьютера - Страница 74
- Обучение чтению - Страница 75
- Компьютер учит считать - Страница 76
- Для самых маленьких - Страница 78
- Do you speak English? - Страница 79
- Возможные проблемы: зрение - Страница 80
- Психологические аспекты - Страница 81
- Общие правила нахождения ребенка за компьютером - Страница 82
- Дети и Интернет - Страница 83
- Контроль доступа - Страница 86
- Программы–цензоры - Страница 87
- Интернет–фильтры - Страница 88
- Блокировка компьютера и его настроек - Страница 93
- 4. Компьютер и беременность - Страница 94
- 5. Компьютер для здоровья: полезные программы - Страница 96
- Считаем калории - Страница 97
- Recipe Calc - Страница 98
- «Питайтесь правильно» - Страница 99
- «Считалка калорий» - Страница 100
- Grisha - Страница 101
- Для спортсменов: графики тренировок - Страница 102
- Exercise Diary - Страница 103
- «Калькулятор бодибилдера» - Страница 104
- Домашний доктор: медицинские справочники - Страница 105
- «Справочник лекарственных средств» - Страница 106
- «Справочник по эфирным маслам» - Страница 107
- «Семейный доктор» - Страница 108
- «Домашний доктор» - Страница 109
- Расчет биоритмов - Страница 110
- «Биоритмы для Windows» - Страница 111
- «Расчет биоритмов» - Страница 112
- Программы для принудительных перерывов в работе - Страница 113
- Break Time - Страница 114
- TimeGuard - Страница 115
- ChronoControl - Страница 116
- NI Glaz - Страница 117
- RestTime - Страница 118
- Computer and Vision - Страница 119
- SafeComputer - Страница 120
- Eyes Guard - Страница 121
- Заключение - Страница 122
- Приложение - Страница 123
Limited (Ограничены по времени). В каждом из этих разделов можно установить разрешения, то есть программы, работа с которыми будет позволена вне зависимости от ограничений. Для этого предназначена кнопка Suggestions (Предложения).
Рис. 3.17. Среди множества функций доступна блокировка компьютера по времени
Child Control также позволяет установить определенные системные ограничения. Для них предназначен раздел System/Security (Система/Безопасность). Здесь можно заблокировать доступ к командной строке, к Главному меню Windows, к Панели управления и Панели задач, запретить изменение системного времени или настроек экрана. Программа даже позволяет заблокировать отдельные логические диски – в этом случае они не будут видны в списке приводов. В приложении есть несколько предустановленных уровней безопасности. Выбор определенного уровня означает автоматический выбор набора параметров ограничений. Например, самый низкий уровень означает, что будут разрешены все параметры, а самый высокий предполагает запрет большинства из них.
Раздел Block Folders (Блокировка папок) предназначен для настройки параметров блокировки отдельных папок. Они не будут отображаться в Проводнике, благодаря чему пользователь не сможет случайно удалить их или изменить их содержимое.
В программе можно также установить периодическое получение по электронной почте отчетов о состоянии работы компьютера и активности пользователя. Для этого предназначен раздел Email Notification (Уведомление по электронной почте); указав здесь электронный адрес, можно задать получение электронного письма в заданное время. Для этого нужно установить флажок Enable Email Notification (Включить уведомление по электронной почте), указать адрес получателя и тему.
Общие параметры интернет–доступа можно найти в разделе General Internet (общие настройки Интернета). Программа позволяет установить параметры интернет–фильтров, то есть запретить доступ к некоторым сайтам, как по их типу, так и по содержимому. В этом разделе можно ограничить доступ к чатам и сайтам знакомств (для этого нужно установить флажок Chat + Dating (Чат + Знакомства)), к порноресурсам (Sex and pornography (Секс и порнография)), онлайновым играм (Games/Online–Games (Игры/Онлайн–игры)), сервисам веб–почты (Webmail (Веб–почта)) и др. Здесь же можно запретить загрузку файлов на компьютер (установив флажок No Downloads (Не загружать)) и запретить появление системных сообщений (Neutral warning message (Нейтральное системное сообщение)).
Child Control позволяет также формировать списки запрещенных и разрешенных сайтов. Список сайтов, доступных для просмотра, размещен в разделе Internet Authorized (Разрешенный Интернет). Этот список можно дополнить своими сайтами – для этого предназначена кнопка Add (Добавить). Для каждого из таких сайтов можно задать временное ограничение его использования. Например, если ребенок любит играть в онлайновые игры, такой сайт можно сделать разрешенным, однако установить его использование не более часа в день. Для этого, отобразив окно с подробной информацией о сайте (с помощью кнопки Details (Детали)), установить переключатель Time Limits (Временные ограничения) и задать ограничение по времени использования сайта. Список запрещенных сайтов можно найти в разделе Internet Prohibited (Заітрещенный Интернет). Для включения фильтра нужно установить флажок Activate Internet filter (Активизировать интернет–фильтр). Здесь можно задать запрещенные сайты, указав ссылку на них (в разделе Prohibited Website/URL (Запрещенный веб–сайт/URL)), либо запрещенные термины (Prohibited Terms (Запрещенные термины)).
Общие параметры работы программы задаются в разделе Settings (Настройки). Здесь можно установить отображение напоминаний, подсказывающих пользователю о том, что скоро время работы за компьютером будет завершено; напоминания могут появляться за одну, две, три, четыре или пять минут до заданного времени блокировки компьютера. Программа позволяет сопровождать напоминания звуковым сигналом – для этого нужно установить флажок Add beep to warnings (Добавить звуковой сигнал к предупреждениям). В поле Pause timers (Таймеры паузы) можно установить прекращение отсчета таймера программы при определенных условиях, например при появлении скринсейвера или при запуске определенного приложения. Здесь также определяются действия компьютера в тот момент, когда время истекло, – для этого предназначено поле When time expires (Когда время истекает). Например, компьютер может быть выключен (shut down), система может завершить работу с конкретным пользователем и отобразить окно смены пользователя (Log out) либо по окончании времени в этом случае будут доступны только разрешенные программы (Authorized programs only).
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
В конце февраля 2009 года в продаже на Amazon появилось долгожданное устройство для чтения электронных книг Kindle 2. Это событие вызвало бурю негодов
Электронная читалка - вещь очень хрупкая. Если с ней обращаться не правильно - она может сломаться. Чтобы этого не случилось, нужно придерживаться лиш
Большинство книг в сети интернет распространяется в формате FB2 (Fiction Book). Этот формат очень удобен для чтения. Файлы, в нем созданные, отличаютс
Популярность электронных книг у читателей неуклонно растет. Для доказательства этого мы провели маленький эксперимент. Из 10 людей, читающих в метро,
Файлы формата FB2 часто можно увидеть среди огромнейшего разнообразия текстовых форматов. Такая высокая популярность объясняется его предназначением.
Первую версию формата PDF (Portable Document Format) еще в 1993 году разработала фирма Adobe Systems. В 2006 году она уже разработала версию 1.7, а с
Фирма Apple порадовала пользователей iPad, выпустив под него красивую и удобную читалку iBooks.